Massage Thái là hình thức thư giãn kết hợp trị liệu được rất nhiều người yêu thích. Vậy công dụng của massage Thái là gì, quy trình thực hiện ra sao và làm sao để massage lành mạnh hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Massage Thái là gì?
Massage Thái là một loại hình massage trị liệu, thư giãn hiện đang được rất rất nhiều người yêu thích.
Không giống như những phương pháp massage truyền thống khác, massage Thái chủ yếu là ấn huyệt đạo nên có tác dụng giúp khí huyết lưu thông và đánh thức sực mạnh tiềm ẩn trong cơ thể người sử dụng dịch vụ.
Do đó, massage Thái có tác dụng chữa bệnh rất lớn, loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi, phục hội sức khỏe nhanh chóng.
Xem thêm: Massage tại nhà TPHCM
Nguồn gốc của massage Thái
Massage Thái xuất xứ từ phương pháp xoa bóp truyền thống của người Thái (Nuad). Và được pha trộn cùng với những phương pháp xoa bóp bấm huyệt của một số nước Châu Á khác. Bao gồm: Ấn độ, Trung Quốc,… và hình thành phương pháp xoa bóp bấm huyệt bảo vệ và nâng cao sức khoẻ đặc trưng của Thái Lan.
Hiện nay, massage Thái đang là phương pháp xoa bóp bấm huyệt cổ truyền được người Thái Lan và du khách khắp nơi trên thế giới yêu thích lựa chọn. Phương pháp massage này có rất nhiều lợi ích nên đã được rất nhiều các quốc gia khác trên thế giới học và ứng dụng. Nhằm thư giãn và đặc biệt là trong phòng bệnh, trị bệnh và thư giãn.
Massage phải thực hiện thao tác xoa bóp bấm huyệt kiểu Thái trên khắp thân thể, tứ chi và các khớp. Nhằm đả thông kinh mạch, các huyệt đạo trên cơ thể. Do đó, sau liệu trình người sử dụng dịch vụ massage này thường cảm thấy máu huyết được lưu thông, cơ thể có được sức khoẻ toàn diện.
Ngày nay, các cơ sở massage Thái mọc lên như nấm sau cơn mưa tại Việt Nam. Còn chờ gì mà bạn không thử một liệu trình massage này để cảm nhận lợi ích của nó đối với sức khỏe.
Ngoài ra, MuaBan.net luôn cập nhật tin đăng du lịch khách sạn mới nhất bạn có thể tham khảo:
Quy trình thực hiện gồm các bước đơn giản
Massage Thái bao gồm hàng loạt các động tác tiến hành bởi tay trái phải thay phiên nhau. Thao tác chậm vừa phải và trên những vị trí khác nhau. Tư thế của người làm massage Thái phần lớn là kiểu quỳ ngồi.
Các kĩ thuật xoa bóp massage này chủ yếu bao gồm các động tác đẩy, kéo, xoa ngược, nắn, bấm,… Để duỗi cơ bắp, đạt mục đích sơ gân hoạt lạc, bôi trơn và làm mềm toàn bộ các khớp được massage.
Thường thì mỗi spa sẽ có cách massage và mà quy trình khác nhau đôi chút. Tuy nhiên, những bước chính dưới đây là bắt buộc phải có trong quy trình massage Thái:
Bước 1
Khách hàng sử dụng dịch vụ được chuyên viên massage Thái khai mở huyệt đạo để loại bỏ những độc tố. Đây là bước quan trọng giúp mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái hơn.
Bước 2
Đây chính là công đoạn chính của massage Thái. Lúc này các chuyên viên sẽ ấn lên mô mềm để cải thiện được sự lưu thông máu huyết trong cơ thể. Làm thư giãn các bó cơ xung quanh. Đem lại cảm giác thư thái cho người sử dụng dịch vụ. Tiếp theo, chuyên viên massage sẽ nắm, kéo ấn huyệt, massage lên bộ phận trên cơ thể. Nhằm phát huy được công dụng của phương pháp massage này một cách tốt nhất.
Bước 3
Đóng huyệt toàn thân, kết thúc toàn bộ quy trình massage Thái. Sau liệu trình khách hàng sẽ lấy lại được nguồn năng lượng, cảm giác tinh thần được thư giãn và phấn chấn hơn, sức khỏe cải thiện tuyệt vời.
Những lợi ích không thể phủ nhận của Massage Thái với sức khỏe con người
Nhờ các động tác uyển chuyển tác động lên cơ thể. Đặc biệt là thao tác bấm huyệt đạo mà massage Thái đem lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe người sử dụng dịch vụ:
- Giúp cơ thể khỏe mạnh: Massage Thái chính là phương pháp trị liệu dựa trên các tác động đến 10 mạch năng lượng của con người trên khắp cơ thể. Do đó, khi tác động sẽ mang lại cảm giác thư giãn, khỏe mạnh hơn.
- Giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể: Ở phương pháp massage body truyền thống phần lớn tác động đến cơ và khớp. Nhưng massage cổ truyền Thái Lan lại dựa vào các tác động trực tiếp đến huyệt đạo toàn thân như động tác ấn, ép, căng, gập…Do đó, tuần hoàn máu sẽ được tăng cường, bạch huyết cũng được lưu thông hiệu quả.
- Giúp phòng tránh bệnh tật hiệu quả: Massage Thái với các tác động chuyên nghiệp lên huyệt đạo, từ đó có thể phá vỡ hay ngăn chặn việc tắt nghẽn các kinh mạch, thúc đẩy các huyệt đạo tuần hoàn.
Lưu ý gì khi massage Thái để khỏe mạnh và an toàn?
Massage cổ truyền của Thái Lan đúng nghĩa rất an toàn giúp cơ thể khỏe mạnh và thư thái hơn. Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều cá nhân, đơn vị trực lợ dựa trên hình thức massage này. Do đó khi đi massage bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
Đối với người sử dụng dịch vụ
- Tất cả những ai có cơ thể nhiều bệnh tật, tuổi già sức yếu, thai phụ, có bệnh,…đều có thể sử dụng dịch vụ massage.
- Tuyệt đối không massage Thái ngay sau khi uống rượu, bia, dùng chất kích thích.
- Trước khi làm massage Thái, bạn cần duy trì tâm thể an tịnh. Để có thể tiến hành xoa bóp trong trạng thái thư giãn.
- Không gian để làm massage Thái cần tuyệt đối yêu tĩnh.
- Khách hàng nên mặc quần áo rộng để thư thái cơ thể và chuyên viên dễ tiến hành liệu trình.
- Khi xoa bóp vùng mặt, có thể xử dụng kem xoa bóp, phòng ngừa làm xước da.
- Không nên đi massage khi quá no, quá đói và quá mệt.
- Hãy thả lỏng cơ bắp, không căng thẳng, hít thở đều đặn. Nếu bạn đang bị xoang, ngạt mũi, chảy nước mũi, thì nên dùng thuốc để làm thông mũi, chống chảy nước mũi.
Đối với người kĩ thuật viên
- Người kĩ thuật viên làm massage Thái phải cắt móng tay vừa vặn, tháo bỏ các vật cứng như nhẫn, vòng tay, đồng hồ, vòng chân,…Tránh gây tổn thương da cho khách hàng.
- Người kĩ thuật viên nên căn cứ vào thể trạng khách hàng già hay trẻ, giới tính để điều chỉnh dùng lực mạnh hay nhẹ. Tránh gây tổn thương đến thân thể khách hàng.
- Khi tiến hành massage xoa bóp vùng vai, lưng và thủ pháp kéo giãn vai, kĩ thuật viên và khách hàng cần phối hợp ăn ý với nhau để thao tác nhịp nhàng nhất.
- Massage nhẹ nhàng, nhu hòa chính là bí quyết tạo nên dịch vụ massage Thái hoàn hảo.
- Nhiệt độ trong phòng massage cần giữ ở mức thích hợp, thông gió tốt, không tiến hành xoa bóp trong môi trường quá mát, quá nóng, quá ẩm, quá khô.
- Kĩ thuật viên massage phải rửa tay trước khi xoa. Để vừa giữ gìn vệ sinh cho khách vừa bảo vệ sức khoẻ của chính mình.
Đặc biệt nhất là
Không phải tất cả các cơ sở massage đều hoạt động minh bạch như nhau. Thái Lan nổi tiếng với các khu đèn đỏ và ngành công nghiệp tình dục. Do đó, các cơ sở massage cũng rất phức tạp. Để tránh phải sử dụng những dịch vụ mà bạn không muốn, hãy tránh xa các khu vực nghi vấn.
Tại Việt Nam, nếu muốn trải nghiệm massage Thái bạn có thể đến các spa uy tín. Tránh đến những nơi massage bình dân vì rất dễ gặp phải mô hình trá hình.
Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về phương pháp massage cổ truyền của đất nước Thái Lan. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn. Tại muaban.net bạn sẽ tìm thấy những cơ sở massage uy tín, minh bạch.
Trần Thanh – Content Writer
>>>> Xem thêm nếu bạn thích thú cưng: Nhím kiểng và thú chơi thu hút nhiều bạn trẻ hiện nay
