Massage mặt tại nhà là phương pháp vừa tiện lợi vừa tiết kiệm chi phí. Tiện lợi ở chỗ bạn có thể thực hiện bất cứ khi nào bạn có thời gian. Trong khi đó, bạn cũng có thể tiết kiệm được một khoản tiền kha khá khi không cần đến spa thường xuyên. Vậy, thực hiện thao tác như thế nào là đúng cách và hiệu quả? Massage mat thuong xuyen co tot khong? Câu trả lời sẽ có ở bài viết bên dưới. Cùng theo dõi nhé!

Tại sao nên massage mặt?

Bên cạnh việc chăm chỉ đắp mặt nạ và dưỡng da thì massage cũng là một cách hiệu quả giúp cải thiện làn da của bạn. Massage mặt có thật sự “thần kỳ” như vậy không? Hãy cùng tìm hiểu một số tác dụng của phương pháp này để có câu trả lời nhé!

Massage mặt giúp ngăn ngừa mụn

Massage da mặt đúng cách giúp mở thông các lỗ chân lông trên mặt. Lỗ chân lông là nơi chứa các bã nhờn và bụi bẩn.

Vì hằng ngày da mặt phải tiếp xúc trực tiếp với rất nhiều khói bụi bên ngoài nên sẽ bám nhiều chất bẩn. Bụi bẩn này chính là nguyên nhân chủ yếu làm bít tắt các lỗ chân lông. Gây nên mụn trứng cá, mụn đầu đen và các loại mụn khác.

>> Massage tại nhà đúng cách mang lại hiệu quả thế nào?

Nguyên Nhân Gây Nên Mụn Chính Là Bụi Bẩn

Nguyên Nhân Gây Nên Mụn Chính Là Bụi Bẩn

Theo đó, bạn có thể loại bỏ những chất bẩn bằng các động tác massage. Phương pháp này được các chuyên gia chăm sóc da đánh giá rất cao trong việc ngăn ngừa mụn.

Ngoài ra, các động tác massage còn giúp thúc đẩy quá trình bài tiết trên da mặt. Giúp lấy đi các tế bào da chết. Giúp quá trình dưỡng da đạt hiệu quả cao hơn.

Làm mịn da, căng da

Sở hữu một làn da mịn màng và tươi sáng ước muốn của mọi cô gái. Nhiều người đã tốn rất nhiều chi phí để thực hiện các liệu trình làm mịn da, trẻ hoá làn da. Họ không biết phương pháp massage có thể giúp loại bỏ tình trạng da mệt mỏi, thiếu sức sống. Các động tác tưởng chừng như đơn giản lại có thể làm cho da bạn mịn màng hơn, căng bóng hơn.

Lưu ý rằng, phải kết hợp cả đắp mặt nạ, dưỡng da và massage để da hấp thu được tối đa các dưỡng chất. Các bước chăm sóc da đều quan trọng như nhau. Cho nên bạn đừng bỏ qua bất kỳ một bước nào để đạt được kết quả tốt nhất nhé.

Bên cạnh massage mặt bằng tay, bạn có thể kết hợp các loại máy hỗ trợ như: máy massage mắt, máy massage mặt cầm tay.

Ngoài ra, cũng có thể thử sử dụng cây lăn massage mặt để trải nghiệm sự khác biệt rõ rệt giữa việc dùng tay và dùng máy. Từ đó có thể chọn ra được máy massage mặt nào tốt cho mình.

Ngăn ngừa nếp nhăn

Nếp nhăn được hình thành bởi các cử động của cơ mặt như cười, cau mày, căng thẳng, thức khuya,….

Các nếp nhăn này sẽ rất khó điều trị khi bạn bắt đầu bước vào độ tuổi 30.

Nếp Nhăn Bắt Đầu Xuất Hiện Ở Độ Tuổi 25

Nếp Nhăn Bắt Đầu Xuất Hiện Ở Độ Tuổi 25

Thao tác massage thường xuyên khi còn ở khoảng 22 – 25 tuổi sẽ giúp giảm đi việc hình thành các vết chân chim ở đuôi mắt hay rãnh cười. Vì khi thực hiện các động tác massage, các cơ mặt được tác động một cách nhẹ nhàng. Từ đó, kích thích khả năng đàn hồi của da, hạn chế sự chảy xệ.

Do đó, chăm sóc da bằng phương pháp massage là một phương pháp hiệu quả và an toàn.

Khi massage, lưu ý không nên tác động quá mạnh vào bề mặt da, có thể gây nên sự tổn thương cho bề mặt da.

Làm giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu

Lợi ích của việc massage mặt tại nhà thường xuyên là có thể làm giảm stress một cách hiệu quả. Chúng giúp giảm sự căng thẳng ở hệ thần kinh, thư giãn đầu óc. Đây cũng được xem là một phương pháp relax sau khi học tập và làm việc mệt mỏi.

Hơn nữa, các phương pháp chăm sóc da mặt đúng cách sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái. Các chuyên gia chăm sóc da khẳng định rằng: Khi bạn đang ở trong trạng thái thoải mái nhất, cơ thể bạn sẽ tiết một loại hormone làm cho bạn hạnh phúc. Nó được gọi là endorphin.

Một lợi ích khác từ việc massage thường xuyên là giúp máu lưu thông tốt hơn.

Các động tác massage đúng chuẩn làm cho lượng máu lưu thông đến nuôi các tế bào nhiều hơn. Do đó, cơ được cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng. Vì vậy mà các cơ mặt không bị teo và má không bị hóp. 

Hướng dẫn cách massage mặt chuẩn spa

Sau đây là các bước “chuẩn không cần chỉnh” cho một liệu trình massage tại nhà.

Khởi động

Để thực hiện bước này, bạn lấy lòng bàn tay xoa theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Mục đích của việc khởi động là làm nóng da. Để da có thể hấp thụ kem dưỡng, serum,… một cách tốt nhất.

Massage cho vùng trán

Bước này, bạn chụm 2 ngón tay giữa lại và đặt ở giữa vùng trán. Sau đó, di chuyển ngón tay theo hình xoắn ốc từ giữa trán ra ngoài.

Lặp lại động tác này nhiều lần, đến khi vùng trán có nhiệt độ ấm vừa phải thì chuyển sang bước tiếp theo. Bạn cũng có thể kết hợp với việc bấm huyệt và xông tinh dầu để thư giãn tốt hơn.

Massage Vùng Trán Giúp Giảm Nếp Nhăn

Massage Vùng Trán Giúp Giảm Nếp Nhăn

Massage mắt 

Mắt là vùng da mỏng, nhạy cảm. Nên massage vùng này cần các thao tác nhẹ nhàng. Bạn dùng 2 ngón tay đặt ở phần khóe mắt rồi vuốt nhẹ theo hướng về sau đuôi mắt, lặp lại 20 lần.

Đây là cách massage cho mắt to hơn. Bạn cũng có thể kết hợp thêm kem dưỡng mắt để ngăn ngừa nếp nhăn, thâm quầng ở vùng này.

Mũi, miệng và cằm

Đối với mũi, bạn dùng hai ngón trỏ của di chuyển theo cánh mũi theo hướng từ trên xuống dưới. Mỗi ngày làm khoảng 20 lần, sau 1 tháng bạn sẽ thấy cánh mũi thanh thoát hơn rất nhiều.

Đối với vùng da quanh miệng thì khác. Vùng này thường bị bỏ quên khi massage. Nên dễ hình thành các rãnh, nếp khi cười. Massage vùng này theo chiều từ trong ra ngoài và ngược lại sẽ giảm nếp nhăn khá hiệu quả.

Còn ở phần cằm, bạn hãy dùng 2 ngón tay massage dọc theo xương hàm. Động tác này vừa giảm việc hình thành mỡ thừa ở khu vực này, vừa giúp lưu thông máu.

Rãnh Cười Xuất Hiện Khi Da Bị Chảy Xệ

Rãnh Cười Xuất Hiện Khi Da Bị Chảy Xệ

Nghỉ ngơi

Việc cuối cùng để kết thúc liệu trình masssage chính là nghỉ ngơi.

Sau khi đã hoàn thành tất cả các bước trên, bạn hãy để cho toàn bộ gương mặt được nghỉ ngơi, thư giãn trong vòng 5 phút. Bước này đơn giản nhưng cũng rất quan trọng.

Vậy là chúng ta đã hoàn thành liệu trình massage tại nhà rồi. Đơn giản và dễ thực hiện đúng không?

Lưu ý khi massage da mặt tại nhà

Tuy quy trình massage đơn giản và dễ thực hiện nhưng bạn cũng nên nhớ những điều sau đây khi massage da mặt nhé:

Thứ nhất, phải rửa tay thật sạch. Vì bàn tay tiếp xúc trực tiếp với da mặt. Một bàn tay bị bẩn sẽ làm bẩn cả khuôn mặt trong quá trình massage.

>>Massage Thái: Lợi ích và những điều cần lưu ý khi trải nghiệm

Rửa Tay Sạch Trước Khi Massage Mặt Là Điều Bạn Cần Đặc Biệt Chú Trọng

Rửa Tay Sạch Trước Khi Massage Là Điều Bạn Cần Đặc Biệt Chú Trọng

Tiếp theo, cần massage khi da mặt còn ẩm. Tốt nhất là sau khi rửa mặt xong và đã lau khô bằng khăn bông. Nhờ như vậy, dưỡng chất từ kem sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da hơn.

Cuối cùng, việc massage phải thực hiện thật nhẹ nhàng. Lưu ý tránh tác động mạnh tay vì như vậy sẽ làm phản tác dụng. Dẫn đến độ đàn hồi của da bị giảm. Thẩm chí gây tổn thương nghiêm trọng bề mặt da.

Trên đây là thông tin liên quan đến tác dụng của massage và hướng dẫn massage mặt tại nhà chuẩn spa. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho những bạn còn băn khoăn về cách massage thế nào là khoa học. Để tham khảo thêm các thông tin hữu ích khác xoay quay quay cuộc sống, thị trường mua bán, tuyển dụng, hãy truy cập ngay vào muaban.net nhé.

Hồng Vân – Content Writer

 

 

 

Tại sao nên massage mặt?

Massage mặt được đánh giá cao nhờ mang lại nhiều tác động tích cực cho da. Điển hình như ngăn ngừa hình thành mụn, giúp da khỏe hơn, giảm sự hình thành nếp nhăn, giúp da đều màu và giàu sức sống hơn,…

Massage mặt có thật sự giúp giảm stress không?

Lợi ích của việc massage mặt tại nhà thường xuyên là có thể làm giảm stress một cách hiệu quả. Chúng giúp giảm sự căng thẳng ở hệ thần kinh, thư giãn đầu óc. Đây cũng được xem là một phương pháp relax sau khi học tập và làm việc mệt mỏi.

Tại sao phải rửa tay khi massage mặt

Phải rửa tay thật sạch khi thực hiện thao tác. Vì bàn tay tiếp xúc trực tiếp với da mặt. Một bàn tay bị bẩn sẽ làm bẩn cả khuôn mặt trong quá trình massage.

Thực hiện massage khi nào là tốt nhất?

Cần massage khi da mặt còn ẩm. Tốt nhất là sau khi rửa mặt xong và đã lau khô bằng khăn bông. Nhờ như vậy, dưỡng chất từ kem sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da hơn.

About the Author

Thái Vân

Là Content Writer của ấn phẩm Mua&Bán. Vốn ưa thích tìm hiểu nhiều vấn đề xoay quanh cuộc sống, mình thích cảm giác viết lại, chia sẻ lại những trải nghiệm, những kiến thức mà mình học được, tìm hiểu được dưới góc nhìn của bản thân. Kết nối cùng mình để cùng khám phá nhiều thông tin hữu ích trong nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống nhé. Mình luôn ở đây, lắng nghe và chia sẻ cùng bạn!

View All Articles