Với những dụng cụ thể thao này, bạn sẽ không cần phải đến phòng gym nữa

Top dụng cụ thể thao tập tại nhà
Top dụng cụ thể thao tập tại nhà

Với những dụng cụ thể thao có thể tập ngay tại nhà này, việc sở hữu một vóc dáng đẹp, săn chắc và khỏe mạnh sẽ là điều không còn xa vời nữa.

Cuộc sống ngày càng hiện đại và bận rộn nên chúng ta rất cần có một sức khỏe thật tốt để có thể hoạt động và làm việc thật hiệu quả. Bên cạnh một chế độ ăn uống cân đối và phù hợp thì việc tập luyện thể dục thể thao chính là bí quyết cốt lõi cho một sức khỏe dẻo dai và một cơ thể đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện để đến phòng tập hàng ngày, chính vì thế mà những bài tập thể dục với những dụng cụ thể thao có thể thực hiện ngay tại nhà trở thành một sự lựa chọn hoàn hảo. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kệ ra những loại dụng cụ tập thể dục đơn giản, gọn nhẹ có thể tập ngay tại nhà  bất cứ lúc nào bạn rãnh. Với những dụng cụ này và một chút sự siêng năng đều đặn, việc sở hữu một vóc dáng đẹp, khỏe mạnh sẽ không còn là điều quá xa vời nữa đâu.

Thảm tập gym/yoga

Thảm tập gym là thứ bạn rất nên sắm khi tập thể dục tại nhà
Thảm tập gym là thứ bạn rất nên sắm khi tập thể dục tại nhà

Khi tập thể dục ở nhà thì sẽ có rất nhiều các bài tập các bạn sẽ phải thực hiện trên nền đất. Tuy nhiên, sàn nhà bình thường thường sẽ khá cứng và lạnh nên sẽ khiến bạn không thoải mái khi tâp luyện, thậm chí còn có thể gây chấn thương. Chính vì thế mà một tấm thảm tập thể dục với chất liệu mềm mại, êm ái với làn da sẽ là một thứ bạn không thể không sắm khi có ý định tập thể dục hay tập yoga tại nhà. Những tấm thảm này giá cả cũng rất đa dạng và có thể tìm mua ở bất kỳ nơi bán dụng cụ tập thể thao nào, khi tập xong thì bạn có thể cuốn gọn là và cất đi rất tiện lợi.

Tạ đơn

Tạ đơn có thể kết hợp trong nhiều bài tập khác nhau
Tạ đơn có thể kết hợp trong nhiều bài tập khác nhau

Là những quả tạ cầm tay kích thước nhỏ, khối lượng thường rơi vào khoảng từ 1-9 kí và nhiều loại tạ đơn cầm tay còn được thiết kế để có thể thay đổi trọng lượng phù hợp với nhu cầu cá nhân. Những quả tạ nhỏ này là những trợ thủ đắc lực cho những bài tập tay, hỗ trợ cho động tác squat mông thêm hiệu quả và có thể kết hợp trong những bài tập cardio hoặc nhiều động tác khác.

Con lăn tập bụng

Con lăn tập bụng dễ tập và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau
Con lăn tập bụng dễ tập và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau

Đây là một dụng cụ nhỏ gọn nhưng cực kỳ có ích cho những người đang muốn nói lời tạm biệt với chiếc bụng mỡ của mình. Con lăn tập bụng có thiết kế như một bánh xe xe với hai thanh tay cầm hai bên sẽ giúp bạn thực hiện động tác co gập bụng dễ dàng hơn và còn giúp phần cánh tay thêm săn chắc. Dụng cụ này có thiết kế cực kỳ gọn gàng, nam nữ đều tập được và giá cũng không quá cao.

Xà đơn

Xà đơn giúp hỗ trợ chiều cao và tăng sức dẻo dai cho cơ thể
Xà đơn giúp hỗ trợ chiều cao và tăng sức dẻo dai cho cơ thể

Xà đơn là một trong những dụng cụ để tập gym cực hiệu quả mà lại vô cùng gọn nhẹ, rẻ, bền và thậm chí bạn cũng có thể tự thiết kế cho mình một thanh xà đơn bằng kim loại chịu lực tốt hoặc tận dụng chính khung cửa nhà của mình để làm xà đơn cũng được. Những bài tập chống đẩy với xà đơn cao sẽ giúp luyện sức dẻo dai và tác động lên các nhóm cơ ở phần trên cho cơ thể và hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ trong tuổi dậy thì.

Ghế cong gập bụng

Ghế tập bụng là dụng cụ thể thao hỗ trợ cơ bụng hiệu quả nhất
Ghế tập bụng là dụng cụ thể thao hỗ trợ cơ bụng hiệu quả nhất

Đây cũng là một trong những dụng cụ tập thể thao rất được ưa chuộng với chức năng chính là hỗ trợ tập bụng, đem lại một vòng 2 săn chắc mà không hại đến cột sống so với khi bạn gập bụng trên nền đất. Một số loại ghế cong gập bụng tại nhà hiện nay còn được thiết kế có thể gấp gọn lại sau khi sử dụng để tiết kiệm diện tích nhà hơn cho người sử dụng.

Một số địa chỉ bán dụng cụ thể thao uy tín tại tp Hcm

  • Siêu thị dụng cụ thể thao (http://www.sieuthidungcuthethao.com ) tại 415A Nguyễn Đình Chiểu, phường 5, quận 3, tp HCM chuyên bán các loại giày tập thể thao, giày đá banh, máy móc phòng gym cùng các dụng cụ tập thể hình,…đa dạng và bạn có thể nhận tư vấn và đặt hàng online để tiết kiệm thời gian.
  • Tập đoàn thể thao KingSport : Là một trong những thương hiệu uy tín tại Việt Nam chuyên cung cấp các mặt hàng, dụng cụ tập thể dục, dụng cụ tập gym, máy massage, dụng cụ hỗ trợ sức khỏe cho con người,…với chất lượng được đảm bảo và sở hữu một chuỗi cửa hàng rộng ở nhiều quận huyện trên khắp toàn quốc. Website: http://www.kingsport.vn/
  • Siêu thị thể thao Sport1 : Cũng là một địa chỉ uy tín cho những ai đang tìm mua những dụ cụ tập thể thao ngay tại nhà. Shop có 3 cơ sở tại mặt tiền các đường lớn ở tp hcm cùng những chính sách mua hàng, bảo hành tiện lợi để khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm khi mua sắm tại đây. Wetsite : http://www.sport1.vn/

Chúc các bạn mau sở hữu một vóc dáng đẹp.

Tường An

ĐĂNG TIN MIỄN PHÍ
Muaban.net là kênh đăng tin mua bán rao vặt uy tín, hiệu quả
Chia sẻ